1、讲出来
把你内心真实的感受或者想法说出来，但是不要是批评、责备或者是抱怨，更不要是攻击性的语言。
2、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
这些都是职场关系的刽子手，一旦你触碰了这些，想不影响彼此之间的关系都难，甚至还会使事情更加恶劣。
3、互相尊重
彼此之间的和谐的交流是建立在互相尊重的基础上的，当某一方出现不尊重的情况时，如果另一方没有丝毫的迁就，那么这样的交流和沟通是很难进行的。
4、绝不口出恶言
恶语中伤是非常不道德的，而且祸从口出的道理相信大家都是很明白的。
5、不说不该说的话
当你说了不该说的话时，就要花费极大的心思和精力去弥补，“一诺千金”，“一言既出驷马难追”，甚至有时候造成的遗憾是无法弥补的，因此千万不能信口雌黄，口无遮拦。
来源：海门人才网